Pendant la grossesse, certaines femmes enceintes peuvent avoir trop de sommeil jour et nuit. S'il n'y a aucun problème sous-jacent au désir de dormir excessivement, le sommeil ne nuira pas au bébé. Parfois, le désir de dormir excessivement est causé par une maladie telle que l'anémie, et la future mère ressent des symptômes tels qu'une faiblesse constante, de la fatigue, de la fatigue, un sommeil constant et une réticence à se lever. Dans ce cas, lorsque la cause sous-jacente est traitée, le désir de dormir est perdu. Par conséquent, les femmes enceintes présentant de tels symptômes doivent être examinées et signaler la situation à leur médecin.
Dormir et dormir constamment mènera naturellement à une vie sédentaire, ce qui entraînera un gain de poids excessif pour la mère. L'excès de poids a de nombreux effets négatifs sur la mère et le bébé.
Combien d'heures les femmes enceintes devraient-elles dormir?
Il est faux de penser que c'est une bonne chose de trop dormir pendant la grossesse ou que c'est bénéfique pour le bébé. Le temps de sommeil approprié pour les femmes enceintes est le même que pour les autres personnes. Un temps de sommeil d'au moins 6-7 heures par jour et maximum de 9-10 heures par jour est idéal. Dormir trop peu ou trop dormir fait que la mère ne se sent pas bien et passe les journées épuisées.
De plus, contrairement à la croyance populaire, dormir trop ou non n'a rien à voir avec le sexe du bébé, cela ne signifie pas que le bébé soit une fille ou un garçon.


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