Les gros poissons ne sont généralement pas recommandés pendant la grossesse, car ils contiennent de grandes quantités de mercure. Le thon, en revanche, contient une petite quantité de mercure, bien qu'elle soit importante. Il est recommandé pendant la grossesse de manger du thon en raison de sa teneur élevée en oméga 3, pauvre en graisses saturées et en protéines de haute qualité. Mais pendant la grossesse, le thon pâle en conserve sans matières grasses doit être consommé et ne doit pas être consommé plus de deux fois par semaine.
Il est très utile de manger d'autres poissons pendant la grossesse en raison de sa teneur en oméga 3. Il est recommandé de le manger 1 à 2 fois par semaine, il n'est pas recommandé d'en manger plus.

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