Risques et problèmes de sécurité liés à l'utilisation de spas pendant la grossesse
Pour de nombreuses femmes enceintes, s'asseoir dans un bain à remous semble être un excellent moyen de soulager les douleurs musculaires liées à la grossesse. Il est important de faire preuve de prudence lors du choix d'un bain à remous pour la relaxation et le soulagement de la douleur. Les spas peuvent provoquer une hyperthermie, qui est une température corporelle anormalement élevée.
Quelles sont les préoccupations d'être enceinte dans un bain à remous?
Une température corporelle de 101 ° F (38 degrés Celsius) et plus peut soulever des inquiétudes pendant la grossesse. Certaines études ont montré un risque accru de malformations congénitales chez les bébés de femmes qui avaient une température corporelle accrue au cours du premier trimestre de la grossesse.
Il n'est pas recommandé de surchauffer dans un bain à remous pendant la grossesse. Les femmes enceintes ne laissent jamais leur température corporelle centrale augmenter au-dessus de 102,2 ° F (39 degrés Celsius)
 Les spas sont souvent programmés en usine pour maintenir une température de l'eau d'environ 104 ° F. (40 degrés Celsius). Il ne faut que 10 à 20 minutes dans un spa pour augmenter la température de votre corps à 102 ° F ou plus.
Pour maintenir une température constante, l'eau est mise en circulation et recirculée dans le spa pour pomper l'eau froide et pomper dans l'eau chaude.
Bain chaud ou bain à remous?
Un bain chaud, qui n'est ni inconfortable ni brûlant, est un moyen plus sûr de se détendre. Dans un bain, une grande partie du haut de votre corps restera hors de l'eau, ce qui vous rend moins susceptible de surchauffer. De plus, l'eau d'un bain commence à se refroidir, contrairement à un bain à remous, ce qui réduit encore plus le risque de surchauffe.
Réduire les risques pour la santé
-Re-programmez votre spa pour maintenir une température plus basse.
-Limiter le temps dans un bain à remous à 10 minutes ou moins.
-Surveillez la température de l'eau en plongeant un thermomètre dans le spa.
- Surveillez la température de votre corps pour éviter une surchauffe.
-Faites attention aux signes d'avertissement tels que devenir inconfortable ou si vous cessez de transpirer.