La perte d'un enfant est considérée comme l'une des douleurs les plus profondes, quel que soit son âge. La douleur de ce qui aurait été est souvent la plus difficile à accepter et à surmonter. La famille et les amis se sentent souvent impuissants lorsqu'une personne proche d'eux fait une fausse couche parce que personne n'a de contrôle sur elle ou ne peut l'empêcher de se produire.
Lorsqu'une fausse couche se produit, l'attitude de la société est de ne pas en parler, de peur qu'elle ne soit trop bouleversante. Cependant, ne pas en parler ne fait que compliquer la tâche. Une fausse couche laisse une femme dans un état de préparation physique et émotionnelle pour un bébé qui ne le sera jamais. Le deuil est un processus naturel qui n'a pas de délai précis et est vécu de manière unique par différentes personnes. Soutenir une personne en deuil ne signifie pas que vous pouvez éliminer la douleur, mais vous pouvez aider à alléger le stress en étant plus conscient et mieux informé.
Que dois je dire? Comment puis-je aider?
Souvent, les parents qui font une fausse couche se tournent vers les grands-parents du bébé, d'autres membres de la famille, des amis et des professionnels (y compris les infirmières, le clergé et les prestataires de soins de santé), mais ne trouvent pas les mots pour exprimer le type de soutien dont ils ont besoin. En tant que personne de soutien, vous pouvez vous sentir impuissant, menacé ou vulnérable. Vous voudrez peut-être même éviter de faire face à la perte ou souhaiter que les parents cachent leur chagrin. Vous pouvez transformer ces sentiments naturels en soutien à la famille ou à l'ami en deuil.
Comment la famille et les amis peuvent-ils montrer leur soutien?
-Écoutez, écoutez, écoutez! Une personne qui a fait une fausse couche peut avoir besoin de raconter son histoire à plusieurs reprises. Montrez que vous vous souciez de votre attention, de vos gestes et de votre contact visuel.
- Soyez prêt à parler du bébé. Entendre les autres dire que le nom aide une personne en deuil à guérir. Sachez quand vous taire… il est parfois préférable de ne rien dire du tout. Une personne en deuil peut simplement vouloir que quelqu'un écoute.
- Soyez conscient que le chagrin a des réactions physiques ainsi que des réactions émotionnelles sur le corps. Les réactions physiques comprennent un manque d'appétit, des troubles du sommeil, une agitation, une faible énergie et d'autres douleurs. Les réactions émotionnelles peuvent inclure la panique, les peurs persistantes, la nervosité et les cauchemars. Encouragez votre ami ou un membre de votre famille à vous appeler ou à tendre la main lorsqu'ils ressentent ces sentiments.
-Encouragez la personne endeuillée à exprimer sa douleur et son stress. En travaillant sur des sentiments tels que la colère, la culpabilité, la tristesse, le doute et la frustration, le processus normal de deuil et de guérison se produit. Continuez à encourager la communication. Comprenez que le deuil est un processus individuel qui n'est lié par aucun délai précis. Ce laps de temps implique de trouver des façons de vivre avec les souvenirs et la douleur associée à la perte.
-Assurez la personne en deuil que ses sentiments et ses réactions sont normaux et nécessaires à la guérison. N'oubliez pas que des dates ou des événements spécifiques tels que l'anniversaire de la perte ou la date d'échéance prévue peuvent déclencher une réponse émotionnelle. Encouragez la communication pendant cette période. Peut-être une carte ou un petit souvenir.
Quelles sont les suggestions pour rendre visite à quelqu'un à l'hôpital ou à la maison qui a subi une fausse couche?
Juste en reconnaissant l'expérience de la famille et en exprimant vos propres sentiments de tristesse sont acceptables. Parfois, quand les gens disent "je ne sais pas quoi dire", c'est la chose la plus utile que l'on puisse dire.
Voici d'autres suggestions utiles:
-Parlez du bébé par son nom.
-Parlez des espoirs et des rêves que vous aviez pour la famille et le bébé. Les parents veulent aussi que les autres partagent leurs espoirs et leurs rêves.
-Lire de la documentation sur les fausses couches et le deuil.
-Faites ou achetez quelque chose à la mémoire du bébé pour vous garder ou pour donner aux parents.
-Offrir de l'aide pour les travaux ménagers, la cuisine, la garde d'enfants, etc.
-Soyez sensible aux réactions émotionnelles imprévisibles du parent endeuillé.
-Comprendre que parfois une personne en deuil peut vouloir être seule.
-Offrez de garder les souvenirs de bébé jusqu'à ce que la famille soit prête.
-Offrez de retourner les vêtements de maternité ou autres articles pour bébé.
Quelles sont les choses que je ne devrais pas dire ou faire?
Après une fausse couche, la famille et les amis disent ou font des choses blessantes sans le vouloir.
Voici quelques mots et actions potentiellement blessants que vous voudrez peut-être éviter lorsque vous soutenez une personne en deuil:
-Ne pas reconnaître la perte peut être blessant car pour de nombreux parents, il est important de faire reconnaître leur expérience.
-Demander comment un partenaire se porte bien et pas l'autre peut être blessant. "Comment allez-vous et comment va votre partenaire?" montre que vous vous souciez d'eux et que vous reconnaissez qu'ils pleurent à leur manière.
-Il n'y a pas de compétition dans le deuil, la perte de chaque personne doit être respectée pour le sentiment de perte et de tristesse qu'elle a pour elle. Par conséquent, certains dictons peuvent être blessants tels que: "Ce n’était qu’une fausse couche, vous vous en remettrez", "Vous êtes jeune, vous pouvez en avoir une autre", etc.
-N'essayez pas de précipiter le processus de deuil. Cela provoque seulement plus de douleur et de sentiments de confusion, de solitude et d'insuffisance.
Le support n'est PAS:
-A propos de donner des conseils.
-Critique de ce que vous avez entendu.
-Minimiser la fausse couche, par exemple "Ça va, tu n'avais que trois mois."
-Utiliser des clichés, par exemple "C'était la volonté de Dieu" ou "Vous avez déjà eu un enfant en bonne santé."
-Parler de votre propre histoire de perte. Une identification peut être utile, mais gardez-la au minimum.
-Ne pas permettre à la personne d'exprimer des émotions telles que la culpabilité, la honte et la colère.
-La reprise complète peut provoquer des sentiments potentiels d'impuissance et d'impuissance.
-Fixation (vous ne pouvez pas enlever le chagrin).
Comment un grand-parent peut-il ressentir une fausse couche?
En tant que grand-parent, vous pouvez vous blesser deux fois en cas de fausse couche; pour votre enfant qui souffre et pour le petit-enfant que vous ne saurez jamais. Il est possible que des souvenirs d'autres pertes de grossesse dans le passé d'un grand-parent refassent surface à ce moment-là, ce qui peut renforcer les émotions de deuil.
Voici des suggestions sur la façon dont les grands-parents peuvent faire face à la perte:
-Permettez-vous de parler de vos sentiments avec un membre de la famille, un ami ou un conseiller.
-Permettez-vous de pleurer; vous avez également subi une perte.
Et les frères et sœurs?
S'il y a d'autres enfants, ils seront très probablement affectés par une fausse couche quel que soit leur âge et leur connaissance de la grossesse. Après une fausse couche, les enfants sont souvent oubliés pendant la période de deuil. Il est important de reconnaître que les enfants pleurent en fonction du stress et de la perte qu'ils ressentent, ainsi que de ce qu'ils voient se produire autour d'eux.
Il est important d'expliquer aux enfants de leur niveau les fausses couches en termes honnêtes et appropriés qu'ils peuvent comprendre. Les enfants traitent le chagrin différemment des adultes et peuvent poser des questions, exprimer des craintes et agir de diverses manières pour attirer l'attention. Les jeunes enfants peuvent être plus collants, facilement bouleversés et en détresse. Les enfants plus âgés peuvent être agressifs, perturbateurs ou inhabituellement calmes.
Façons d'aider les enfants:
-Encouragez les enfants à poser des questions et à exprimer leurs émotions.
-Donner aux enfants qui sont assez vieux, la possibilité d'être impliqués dans le processus de deuil. Par exemple, dire au revoir, dessiner une image, planter un arbre, etc.
-Rester patient.