Les jours suivant la naissance de votre bébé, la période post-partum, peuvent être l'un des moments les plus difficiles pour les mères et les familles. Cette période peut être encore plus difficile pour les mères qui ont eu un accouchement par césarienne. Il est important que les mères prennent soin d’elles-mêmes après un accouchement par césarienne.
Après tout accouchement, une mère doit permettre à son corps de se reposer et de guérir. Idéalement, cela signifie peu ou pas de travaux ménagers et pas de course après les autres petits.
Le taux de mortalité maternelle est le plus élevé dans la période post-partum, donc une attention particulière doit être accordée aux soins de la mère. Si vous êtes une mère célibataire ou si votre partenaire doit retourner au travail peu de temps après la naissance de l'enfant, essayez d'organiser une équipe de soutien avant la naissance de votre enfant pour l'aider pendant cette période.
L'équipe de soutien peut comprendre de la famille, des membres de l'église, de nouveaux groupes de soutien aux mères ou une doula post-partum.
Prenez le temps de comprendre les limites d'une nouvelle mère et le type de soins qui pourraient être nécessaires. Gardez à l'esprit qu'il est normal qu'une nouvelle mère se sente submergée émotionnellement et physiquement. Une communication ouverte avec votre fournisseur de soins de santé et votre équipe de soutien est très importante.
Soins physiques après une césarienne:
Avant de quitter l'hôpital:
-Vous serez encouragé à vous lever et à essayer d'aller aux toilettes dans les 24 heures suivant la chirurgie. Cela vous aidera à démarrer le processus de guérison et à vous habituer à vous déplacer avec votre incision. N'oubliez pas de bouger lentement car vous pourriez ressentir des étourdissements ou un essoufflement.
-Uriner après le retrait du cathéter peut parfois être douloureux. Demandez à votre infirmière ou à votre accompagnateur de suggérer des moyens de vous faciliter la tâche.
-Si des agrafes ont été utilisées pour votre incision, elles seront très probablement retirées avant de quitter l'hôpital.
-Parlez avec votre professionnel de la santé de la gestion de la douleur après la chirurgie. Si vous pensez que vous pourriez vouloir prendre des médicaments, obtenez une ordonnance et des informations sur les effets secondaires pour vous-même et pour le bébé, si vous allaitez. Si vous préférez éviter les médicaments, parlez à votre fournisseur de soins de santé de solutions de rechange sans danger pour vous et votre bébé.
-Votre utérus commencera le processus «d'involution» qui est le rétrécissement de l'utérus à sa taille d'avant la grossesse. Vous commencerez à ressentir des saignements abondants de sang rouge vif - cela s'appelle des lochies et peut durer jusqu'à 6 semaines. Vous aurez besoin de tampons menstruels extra-absorbants que l'hôpital devrait fournir après l'accouchement. N'utilisez pas de tampons pendant cette période.
-Des promenades en douceur autour de l'hôpital ou se balancer sur une chaise peuvent aider à accélérer la récupération et à éliminer les gaz qui peuvent se développer après une chirurgie abdominale.
Après le retour à la maison:
-Votre niveau d'activité doit rester faible jusqu'à ce que votre professionnel de la santé suggère une augmentation de l'activité. Au départ, vous devez éviter de soulever quelque chose de plus lourd que votre bébé et éviter la plupart des tâches ménagères.
-Votre saignement des lochies changera avec le temps et peut augmenter avec les changements d'activité et de position. Utilisez vos saignements pour vous assurer que vous ne faites pas trop d'activités. Les lochies changeront avec le temps en rose pâle ou en couleur rouge foncé, puis éventuellement en une couleur jaunâtre ou claire.
-Assurez-vous que vous buvez beaucoup de liquides pour vous garder hydraté, et mangez des repas sains pour restaurer votre énergie et prévenir la constipation.
-Avoir des postes de change et des fournitures d'alimentation près de chez vous pour ne pas avoir à vous lever trop souvent.
- Soyez attentif à toute fièvre ou douleur, qui peuvent toutes deux être des signes d'infection.
Choses à éviter:
- Rapports sexuels jusqu'à ce que votre fournisseur de soins de santé vous dise que c'est sûr
-L'utilisation de tampons ou de douches
-Prendre des bains jusqu'à ce que votre incision soit guérie et que vous ne saigniez plus
- Piscines et bains à remous publics
-Soulever quelque chose de plus lourd que votre bébé
-Utiliser plusieurs fois les escaliers
-Exercice, au moins jusqu'à ce que votre fournisseur de soins de santé vous donne le feu vert
Soins émotionnels après une césarienne:
-Prenez plus de temps quotidiennement pour vous asseoir et créer des liens avec votre bébé
-Si vous avez de la difficulté à allaiter après l'accouchement par césarienne, contactez une consultante en lactation pour obtenir des conseils et du soutien.
Comprenez que vous devrez peut-être prendre le temps de décompresser émotionnellement après la chirurgie, surtout si la procédure impliquait une urgence.
-Pour aider à gérer les sentiments négatifs à propos de votre expérience, discutez de l'expérience de naissance avec votre personne de soutien.
-Obtenez des éclaircissements de votre fournisseur de soins de santé sur les questions que vous pourriez avoir sur votre expérience de grossesse. Cela peut aider à éliminer toute anxiété que vous pourriez avoir à l'idée de retomber enceinte.
-Ne pas avoir peur de demander de l'aide! Les soins physiques supplémentaires nécessaires après une césarienne peuvent faire en sorte qu'une femme se sente insuffisante, dépassée et seule.
Raisons d'appeler votre fournisseur de soins de santé immédiatement:
-Forte fièvre
-Maux de tête sévères qui commencent juste après la naissance et ne perdent pas en intensité
-Apparition brutale de douleurs dans la région abdominale, telles que sensibilité au toucher ou sensation de brûlure
-Odeur nauséabonde des pertes vaginales
-Apparition soudaine de douleur dans la zone d'incision pouvant inclure une décharge de pus
-Une zone enflée, rouge et douloureuse dans la jambe
-Brûler la miction ou le sang dans l'urine
-L'apparition d'une éruption cutanée ou de l'urticaire
-Hémorragie extrêmement abondante qui imprègne un maxi coussin en une heure, ou le passage de gros caillots
-Une zone douloureuse, douloureuse, rouge sur les seins qui peut être accompagnée de symptômes pseudo-grippaux
-Sentiments d'anxiété, de panique et / ou de dépression