Vous pouvez ressentir une douleur aux mamelons au début de l'allaitement. Jusqu'à 90% des nouvelles mamans ont des douleurs aux mamelons. Il s'agit d'une affection très courante qui est temporaire et disparaît généralement après quelques jours. La plupart des mères constatent des pics de douleur aux mamelons le cinquième jour de l'allaitement puis disparaissent.
Heureusement, il existe des stratégies pour soulager la douleur et aider vos mamelons à guérir rapidement! Ci-dessous, nous discuterons de certaines raisons de la douleur au mamelon et de quelques stratégies pour la surmonter.
Dois-je continuer d'allaiter?
Il est très important de continuer à allaiter si vous ressentez une douleur au mamelon. Essayez d'abord d'allaiter votre bébé sur le mamelon le moins douloureux; elle ne sucera pas aussi fort le deuxième mamelon, plus douloureux. Si mettre votre bébé au sein vous fait trop mal, utilisez un tire-lait ou un tire-main pour maintenir votre alimentation en lait en mouvement.
Votre lait maternel peut également aider vos mamelons à guérir grâce à une protection antibactérienne. Si vous avez une fissure dans votre mamelon ou une peau cassée, pressez quelques gouttes et frottez doucement sur votre mamelon. Laissez vos mamelons sécher à l'air avant de les recouvrir de votre soutien-gorge ou de votre coussin d'allaitement.
Quelles sont les causes des mamelons douloureux?
Il peut y avoir plusieurs causes de mamelons douloureux, notamment:
-Loquet incorrect ou incomplet
-Glissage pendant l'alimentation
-Le bébé est lié à la langue (frein restreint ou raccourci)
-Avoir des mamelons inversés ou plats
-Alimentation trop tardive (signaux d'alimentation précoces ou tardifs)
-Positionnement du corps pendant l'allaitement
-Arrêter une séance d'allaitement sans d'abord interrompre la succion
-Porter des soutiens-gorge trop serrés sur les mamelons
Remèdes contre la douleur des mamelons et mesures préventives
Si votre douleur aux mamelons persiste pendant plus de 7 jours, disparaît puis revient, ou si vos mamelons saignent activement, consultez votre consultante en lactation ou votre fournisseur de soins de santé pour évaluation.
Naturel
La recherche montre que la chaleur chaude et humide apaise les mamelons douloureux et peut aider votre peau à guérir plus rapidement. Pour utiliser la chaleur humide, passez un gant de toilette ou une couche en tissu propre sous de l'eau tiède (pas chaude), essorez l'eau supplémentaire et placez-la directement sur votre mamelon.
Lorsqu'il refroidit à température ambiante, répétez le processus. De nombreuses mères trouvent que cette méthode est également utile pour soulager l'inconfort de l'engorgement, qui peut survenir avec la douleur des mamelons.
Une autre voie naturelle pour aider la douleur et la guérison des mamelons est d'exprimer à la main une petite quantité de lait et de la frotter ou la tapoter doucement dans votre mamelon. Assurez-vous de laisser cet air sécher avant de remettre votre soutien-gorge d'allaitement.
L'adoucissement de la pression inverse peut être un remède utile ou une mesure préventive s'il y a beaucoup de gonflement dans le sein (il peut y avoir un gonflement excessif des fluides intraveineux pendant la naissance ou un engorgement mammaire qui rend difficile pour le bébé d'atteindre ou de s'accrocher au mamelon ). Une légère pression d'un ou deux doigts autour de la base du mamelon peut éloigner une partie de ce gonflement du mamelon.
Moment / positionnement du verrou (préventif)
La douleur aux mamelons peut survenir si votre bébé ne tient pas correctement le verrou. Si vous amenez votre bébé au sein alors qu'il pleure et qu'il a désespérément besoin de lait, il se peut que le bébé n'ait pas / ne prenne pas le temps de créer une tétine appropriée, ce qui peut causer des problèmes aux mamelons de maman et à boire.
Pour éviter cela, recherchez les signaux de faim précoces (par opposition aux signaux tardifs comme les pleurs) tels que le bébé ouvrant la bouche, suçant ses doigts ou ses mains et / ou bougeant sa tête dans un mouvement latéral.
Un bon verrou commence avec la bouche du bébé grande ouverte (comme un bâillement), avec sa langue en coupe et en avant. Si vous pensez que votre bébé s'est mal verrouillé, n’ayez pas peur de casser doucement l’aspiration (en plaçant un doigt sur le côté de la bouche du bébé) et de le repositionner.
Positionnement du corps
Voici les positions d'allaitement maternel les plus courantes. Si vous ressentez de la douleur, essayez d'essayer une autre position pour voir si cela vous permet, à vous et à votre bébé, de créer un meilleur environnement de prise.
Décontracté / Couché: (lit, canapé, chaise) Allongez-vous. Positionnez le devant de votre bébé contre le devant de façon à ce que la longueur de votre corps soit parallèle, sa joue reposant sur un sein. Soutenez le bas et / ou les pieds du bébé pendant l’allaitement.
Berceau: (chaise) Penchez-vous légèrement en arrière, ne vous penchez pas. Quel que soit le sein sur lequel vous choisissez de vous nourrir, cet avant-bras soutiendra votre bébé. Positionnez le devant de votre bébé vers vous et faites-le reposer sur votre bras, perpendiculairement à la longueur de votre corps.
Berceau croisé: (chaise) Ceci est très similaire à la position du berceau, mais utilise un oreiller sur vos genoux pour soutenir le bébé au lieu de votre bras / avant-bras, avec votre main soutenant la tête du bébé.
Football / Clutch: (chaise) Également très similaire à la position du berceau, mais pour celui-ci, le bébé doit être sous votre bras (du même côté que le sein que vous nourrissez). Les oreillers doivent supporter le poids du bébé.
Consultez notre première source (La Leche League) pour des informations plus complètes sur les positions d'allaitement.
Crèmes et produits
Bien que la plupart des crèmes et des onguents ne guérissent pas vos mamelons plus rapidement, ils créent une barrière apaisante pour vos mamelons tendres. Évitez les pommades contenant de la lanoline, car elles peuvent provoquer des réactions allergiques et avoir une odeur et une saveur fortes qui peuvent pousser votre bébé à refuser d'allaiter. Les nouvelles pommades sont à base d'huile d'olive et ont peu d'odeur ou de goût pour interférer avec les sens de votre bébé.
Vous voudrez peut-être aussi trouver une crème pour les mamelons qui comprend Self Heal et / ou Calendula pour aider à guérir en plus d'apaiser les mamelons douloureux.
Les coussinets en hydrogel sont un autre produit qui crée une barrière apaisante pour les mamelons douloureux. Ces fines feuilles de silicone ressemblent à la taille de votre aréole et peuvent soulager le matériau (coussinets d'allaitement, bonnet de soutien-gorge) qui frotte contre votre mamelon.