L'allaitement maternel est la façon traditionnelle et naturelle de nourrir votre bébé, mais cela ne signifie pas que tout sera facile. Presque toutes les femmes ont des difficultés avec l'allaitement au début, mais beaucoup sont capables d'allaiter exclusivement par la suite ou au moins de compléter avec du lait maternel. De nombreuses femmes au début de la période post-partum se demandent si elles fournissent suffisamment de lait maternel à leur bébé. Étant donné que les femmes ne voient pas visuellement la quantité de lait que le bébé boit, il peut être difficile de déterminer si suffisamment de lait est produit. Dans la majorité des cas, les femmes produisent suffisamment de lait maternel. Cependant, certaines femmes ont du mal avec ce que nous appelons un «faible approvisionnement en lait». Produire trop peu de lait peut être dû à de nombreux facteurs et peut être très décourageant!
Comment savoir si mon bébé reçoit suffisamment de lait?
Bien que vous ne puissiez pas nécessairement mesurer la quantité de lait que votre bébé boit, il y a quelques signes que votre bébé est suffisamment nourri:
-Les joues de votre bébé sont pleines pendant l’alimentation plutôt que
-Votre bébé se libère de votre sein ou s'endort et se libère
-Votre bébé semble heureux et content après la tétée
-Vous pouvez vous sentir somnolent après les tétées
-Vous pouvez voir / entendre votre bébé avaler pendant l'allaitement
-Vos seins sont mous, pas durs, après la tétée
Gardez à l'esprit que les bébés peuvent demander à se nourrir plusieurs fois au cours de la journée - cela peut vous donner l'impression que vous ne devez pas produire suffisamment à chaque tétée. À ne pas craindre, car les bébés ont tendance à se nourrir 8 à 12 fois par jour (24 heures) une fois que le lait entier est fourni. Des choses dont beaucoup de mamans pourraient s'inquiéter, mais qui ne devraient avoir rien à voir avec votre approvisionnement en lait réel:
-Avoir un bébé difficile (cela est courant à part obtenir suffisamment de lait)
-Votre bébé veut téter souvent (toutes les 1,5 à 2 heures sont assez courantes pour les bébés allaités)
-Vos seins ne fuient pas de lait ou ils arrêtent soudainement de fuir (cela n'a pas à voir avec l'approvisionnement en lait)
-Vos seins se sentent plus doux qu'auparavant (c'est assez naturel une fois que l'approvisionnement est complet)
-Vous obtenez très peu en pompant après une tétée (les bébés sont plus efficaces pour extraire le lait qu'une pompe, et votre quantité de lait restante n'est pas une bonne indication de l'approvisionnement en lait)
-Votre bébé augmente soudainement sa fréquence d'allaitement (s'alignera probablement avec une poussée de croissance!)
Qu'est-ce qui peut provoquer une faible offre?
Plusieurs facteurs peuvent réduire votre production de lait, tels que:
-Prendre un contraceptif oral
-Avoir moins de conduits de lait que la normale (ex. De chirurgies ou de cancer)
-Mauvais positionnement pendant l'alimentation
-Loquet incomplet
-Cravate langue ou lèvre chez bébé
-Supplémentation (donner du lait maternisé ou du lait maternisé en bouteille après la tétée du bébé)
-Utilisation de tétines ou de tétines
- Problèmes de santé de la mère (problèmes de reproduction post-partum tels que rétention placentaire; autres tels que l'anémie)
-Médicaments pour les mamans (antihistaminiques, etc.)
-Boire de l'alcool
-Tabac à fumer
- Couper les tétées courtes (au lieu de laisser le bébé décider quand il / elle a fini)
- Planifier les tétées plutôt que de se nourrir à la demande
-Le bébé dort trop / toute la nuit (diminue la fréquence de l'alimentation - réveillez le bébé plus souvent pour le nourrir)
Comment puis-je augmenter mon approvisionnement en lait?
Avant d'essayer de prendre des suppléments ou d'essayer différentes actions pour augmenter votre production de lait, nous vous suggérons fortement de consulter votre médecin ou un professionnel de l'allaitement avant de vous auto-diagnostiquer avec un faible approvisionnement. La vérité est que la plupart des femmes n'ont rien à faire pour profiter d'un allaitement sain et avoir un bon approvisionnement. Si vous avez été diagnostiqué avec un approvisionnement faible ou en baisse, il y a quelques choses que vous pouvez essayer qui peuvent aider à augmenter votre approvisionnement en lait, comme manger certains aliments / herbes et le pompage électrique. L'allaitement maternel autant que possible augmente également votre approvisionnement. Une fréquence accrue de pompage et de vidange du lait permettra à votre corps de savoir que plus de lait est nécessaire régulièrement! Voici un aperçu des aliments et des herbes censés aider à augmenter la production de lait:
-Fenugrec
-Chardon béni
-Alfalfa
- la rue des chèvres
-Avoine
-Légumes / Feuilles vertes
-Ail (trop peut changer le goût de votre lait maternel, alors soyez prudent)
- Graines de sésame
Avant d'essayer des suppléments à base de plantes, parlez à votre médecin de la sécurité et du dosage. Voici d'autres actions pour booster votre approvisionnement en lait:
-Évitez l'alcool et le tabagisme
-Pratiquer l'expression des mains / massage du sein
-Pratiquez le pompage électrique (pompage entre les séances d'alimentation ou continuer à pomper après que les dernières gouttes de lait ont été exprimées)
-Promouvoir le peau-à-peau avec bébé
-Allaitement à la demande (ou plus si le bébé n'est pas très exigeant)
-Offrir les deux seins pour chaque tétée
-Passer plusieurs fois d'un sein à l'autre si le bébé est fatigué / s'endort trop rapidement
-Assurez-vous que la fréquence des soins infirmiers est suffisante (8-12 fois toutes les 24 heures, au moins toutes les 3 heures la nuit)
-En tant que maman, prenez beaucoup de repos, essayez d'avoir une alimentation équilibrée et de boire beaucoup d'eau