La naissance de votre enfant est une expérience spéciale et unique. Il n'y a pas deux livraisons identiques et il n'y a aucun moyen de prédire comment se déroulera votre livraison spécifique. Cependant, vous pouvez connaître les étapes du processus de naissance et à quoi s'attendre en général.
L'accouchement se déroule généralement en trois étapes:
-Première étape: le moment du début du vrai naissance jusqu'à ce que le col soit complètement dilaté à 10 cm.
-Deuxième stade: la période après la dilatation du col à 10 cm jusqu'à l'accouchement.
-Troisième étape: délivrance du placenta.
Première étape du naissance
La première étape du naissance est la plus longue et comprend trois phases:
Phase précoce du naissance - Le moment du début du naissance jusqu'à ce que le col de l'utérus soit dilaté à 3 cm.
Phase de naissance active - continue à partir de 3 cm. jusqu'à ce que le col soit dilaté à 7 cm.
Phase de transition - continue à partir de 7 cm. jusqu'à ce que le col soit complètement dilaté à 10 cm.
Chaque phase est caractérisée par des émotions et des défis physiques différents. Considérez-le comme une grande aventure avec quelques directives importantes.
Phase précoce du naissance
Que faire:
-Pendant cette phase, vous devriez juste essayer de vous détendre. Il n'est pas nécessaire de se précipiter à l'hôpital ou au centre de naissance. Essayez de profiter du confort de l'environnement familier à la maison. Si un naissance précoce survient pendant la journée, faites quelques routines simples autour de la maison.
-Gardez-vous occupé tout en conservant votre énergie. Buvez beaucoup d'eau et mangez de petites collations. Gardez une trace de l'heure de vos contractions. Si le naissance précoce commence pendant la nuit, c'est une bonne idée d'essayer de dormir un peu. Si vous ne parvenez pas à vous endormir, concentrez-vous sur certaines activités légères comme nettoyer votre placard, emballer votre sac ou préparer des sacs-repas pour le lendemain.
À quoi s'attendre:
-Le naissance précoce durera environ 8-12 heures
-Votre col va s'effacer et se dilater à 3 cm
-Contractions durera environ 30-45 secondes, vous donnant 5-30 minutes de repos entre les contractions
-Les contractions sont généralement légères et quelque peu irrégulières mais deviennent progressivement plus fortes et plus fréquentes
-Les contractions peuvent se sentir comme des douleurs dans le bas du dos, des crampes menstruelles et une pression / resserrement dans la région pelvienne
- Votre eau peut se briser - c'est ce qu'on appelle la rupture du sac amniotique et peut survenir à tout moment au cours de la première phase du naissance
Lorsque vous rencontrez des contractions, notez si elles sont:
-De plus en plus intense
-Suivant un schéma régulier
-Durée plus longue
- Se rapprocher
Lorsque votre eau se brise (rupture du sac amniotique), notez ce qui suit:
-Couleur de fluide
-Odeur de fluide
-Une rupture temporelle s'est produite
Conseils pour la personne de soutien:
-Pratiquez les contractions du timing
-Être une influence apaisante
-Offre confort, réconfort et soutien
-Suggérer des activités simples qui tirent son attention du naissance
-Gardez votre propre force. Vous en aurez besoin!
Phase de naissance active
Que faire:
-Il est maintenant temps pour vous de vous rendre à l'hôpital ou au centre de naissance. Vos contractions seront plus fortes, plus longues et plus rapprochées. Il est très important que vous ayez beaucoup de soutien. C'est aussi le bon moment pour commencer vos techniques de respiration et essayer quelques exercices de relaxation entre les contractions.
-Vous devriez changer de position souvent pendant cette période. Vous voudrez peut-être essayer de marcher ou de prendre un bain chaud. Continuez à boire beaucoup d'eau et à uriner régulièrement.
À quoi s'attendre:
-Le naissance actif durera environ 3 à 5 heures
-Votre col va se dilater de 4cm à 7cm
-Contractions au cours de cette phase durera environ 45-60 secondes avec 3-5 minutes de repos entre les deux
-Les contractions se sentiront plus fortes et plus longues
-C'est généralement le moment de se rendre à l'hôpital ou au centre de naissance
Conseils pour la personne de soutien:
-Donne à la mère toute ton attention
-Offrir son réconfort verbal et ses encouragements
-Masser son abdomen et le bas de son dos
-Gardez une trace des contractions (si elle est surveillée, découvrez comment fonctionne la machine)
-Examinez les techniques de respiration avec elle
- Aidez-la à se mettre à l'aise (oreillers, lui procurer de l'eau, lui toucher)
- Rappelez-lui de changer fréquemment de position (allez avec elle en promenade ou offrez-lui un bain)
-Fournir des distractions du naissance comme la musique, la lecture d'un livre ou jouer à un simple jeu de cartes
-Ne pense pas qu'il y a quelque chose qui ne va pas si elle ne te répond pas
Phase de transition
Que faire:
Au cours de cette phase, la mère dépendra fortement de sa personne de soutien. C'est la phase la plus difficile, mais aussi la plus courte. Essayez de penser «une contraction à la fois» (cela peut être difficile à faire si les contractions sont très rapprochées). Rappelez-vous jusqu'où vous êtes déjà allé et, lorsque vous ressentez le besoin de pousser, informez votre fournisseur de soins de santé.
À quoi s'attendre:
-La transition durera environ 30 min-2 heures
-Votre col va se dilater de 8cm à 10cm
-Contractions au cours de cette phase durera environ 60-90 secondes avec un repos de 30 secondes-2 minutes entre les deux
-Les contractions sont longues, fortes, intenses et peuvent se chevaucher
-C'est la phase la plus difficile mais aussi la plus courte
-Vous pourriez ressentir des bouffées de chaleur, des frissons, des nausées, des vomissements ou des gaz
Conseils pour la personne de soutien:
-Offrez beaucoup d'encouragement et de louanges
-Évitez les bavardages
-Continuez à respirer avec elle
-Aider à la guider à travers ses contractions avec des encouragements
-Encouragez-la à se détendre entre les contractions
-Ne pense pas qu'il y a quelque chose qui ne va pas si elle semble être en colère - c'est une partie normale de la transition