Une mère qui allaite normalement et régulièrement donne 400 à
1000 cc de lait par jour. De nombreux facteurs, en particulier l'état
nutritionnel de la mère, peuvent affecter la quantité et la qualité du lait
maternel. Ceux-ci sont:
- Stress
- Fatigue
- Maladie de la mère
- Allaitement maternel, clairsemé, irrégulier et sans vidage
des seins
- Les pilules contraceptives peuvent réduire légèrement la
quantité de lait
- Tabagisme de la mère après la naissance
Il a été déterminé que faire du sport et de l'exercice
n'affecte pas la quantité de lait.
Il suffit que les mères qui allaitent boivent suffisamment
d'eau et de liquides pour étancher leur soif, rien de plus ne sera utile. Il
n'est pas nécessaire que la mère se force, en disant que j'allaite et que je
dois donc boire plus de liquides. À moins que l'apport hydrique et
l'alimentation de la mère ne soient très altérés, la quantité de lait n'est pas
affectée.
