Voyons d'abord comment se passe la grossesse
Pour obtenir une ovulation enceinte doit avoir lieu. Cela se produit lorsqu'un ovule mature est libéré de l'ovaire, poussé à travers la trompe de Fallope et est mis à la disposition du sperme pour la fécondation. La muqueuse de l'utérus s'est épaissie pour se préparer à un ovule fécondé. Si la conception ne se produit pas, la muqueuse utérine sera perdue. Cette perte d'un œuf non fécondé et de la paroi utérine est appelée menstruation.
Faits clés de l'ovulation:
-Un ovule vit 12-24 heures après avoir quitté l'ovaire.
-Normalement, un seul œuf est libéré à chaque ovulation.
-L'ovulation peut être affectée par le stress, la maladie, les déséquilibres hormonaux, les voyages ou des changements importants de poids, d'exercice ou de sommeil.
- Certaines femmes peuvent ressentir des taches légères autour de l'ovulation.
-L'implantation d'un ovule fécondé a normalement lieu 6 à 12 jours après l'ovulation.
-Chaque femme naît avec des millions d'oeufs immatures qui attendent d'être libérés pendant l'ovulation.
-Une période menstruelle peut survenir même si une femme n'a pas ovulé.
-Ovulation peut se produire même si une femme n'a pas eu ses règles.
- Certaines femmes ressentent un peu de douleur ou de douleur près des ovaires pendant l'ovulation appelée mittelschmerz, ce qui signifie «douleur moyenne» en allemand.
-Si un œuf n'est pas fécondé, il se désintègre et est absorbé dans la muqueuse utérine.
Comment devenir enceinte plus rapidement
Savoir quand vous ovulez et que vous avez des relations sexuelles pendant votre fenêtre de fertilité augmentera vos chances de concevoir. Utilisez notre calendrier d'ovulation gratuit pour déterminer vos périodes les plus fertiles.
Suivi de l'ovulation
Le cycle mensuel d'une femme est mesuré du premier jour de ses règles au premier jour de ses règles suivantes. En moyenne, le cycle d'une femme se situe entre 28 et 32 ​​jours, bien que certaines femmes puissent avoir des cycles beaucoup plus courts ou plus longs.
La plupart des femmes ovulent entre le jour 11 et le jour 21 de leur cycle, à compter du premier jour de leur dernière période (LMP). C’est ce que beaucoup appellent le «moment fertile» du cycle féminin, car les rapports sexuels pendant cette période augmentent les chances de grossesse. L'ovulation peut survenir à n'importe quel moment de cette fenêtre et peut survenir un jour différent chaque mois.
Signes que vous ovulez:
Modification des sécrétions vaginales. Juste avant l'ovulation, vous pouvez voir une augmentation des sécrétions vaginales claires, humides et extensibles. Juste après l'ovulation, la glaire cervicale diminue et devient plus épaisse, trouble et moins visible.
Changement de la température basale du corps. La température basale de votre corps (température corporelle au repos) augmente légèrement pendant l'ovulation. À l'aide d'un thermomètre spécialement conçu pour mesurer la température basale du corps, prenez votre température chaque matin avant de sortir du lit. Enregistrez les résultats et cherchez un modèle à émerger. Vous serez plus fertile au cours des deux à trois jours précédant l'augmentation de votre température. C'est le meilleur moment pour faire l'amour.
L'ovulation est l'un des processus les plus importants qu'une femme devrait comprendre à propos de son corps, car c'est le facteur déterminant à la fois pour devenir enceinte et pour prévenir une grossesse. Néanmoins, il peut être quelque peu difficile à comprendre. Cliquez ici pour obtenir des réponses aux questions fréquemment posées sur l'ovulation.
Comment puis-je augmenter mes chances de tomber enceinte?
Avoir des relations sexuelles au moment de l'ovulation. Avoir des relations sexuelles tous les deux à trois jours par semaine à partir de la fin de vos règles. Cela peut vous aider à avoir des relations sexuelles lorsque vous êtes le plus fertile.
Maintenez un poids normal. Les femmes en surpoids ou en insuffisance pondérale sont plus exposées aux troubles de l'ovulation.
Lubrifiants favorables à la fertilité. Utilisez des lubrifiants qui respectent les spermatozoïdes et les œufs. Les lubrifiants BabyDance de Fairhaven sont spécialement conçus pour les couples essayant de concevoir.
Considérez un supplément. FertilAid de Fairhaven fournit tous les nutriments essentiels dont les femmes et les hommes ont besoin pour assurer les meilleures chances de conception et une grossesse et un bébé en bonne santé.
Ne fumez pas. Le tabac a de multiples effets négatifs sur la fertilité, sans parler de votre santé générale et de celle d'un fœtus. Si vous fumez, demandez à votre professionnel de la santé de vous aider à arrêter de fumer avant la conception.
Ne buvez pas d'alcool. Une forte consommation d'alcool peut diminuer la fertilité. Évitez l'alcool si vous espérez concevoir.
Coupez la caféine. La recherche suggère que la fertilité n'est pas affectée par une consommation de caféine inférieure à 200 milligrammes par jour. Cela représente environ une à deux tasses de 6 à 8 onces de café par jour.
N'exagérez pas trop. Un exercice intense et intense de plus de cinq heures par semaine a été associé à une diminution de l'ovulation.
Combien de temps faut-il pour tomber enceinte?
Avec des rapports sexuels non protégés fréquents, la plupart des couples en bonne santé conçoivent en un an. De tous les couples essayant de concevoir:
-30 pour cent tombent enceintes au cours du premier cycle (environ un mois).
-60 pour cent tombent enceintes en trois cycles (environ trois mois).
-80 pour cent tombent enceintes en six cycles (environ six mois).
-85 pour cent tombent enceintes dans les 12 cycles (environ un an).
-92 pour cent tombent enceintes dans les 48 cycles (environ quatre ans).
Vos meilleures chances de concevoir naturellement sont pendant vos 20 ans. Votre fertilité commence à diminuer avec l'âge. Une femme de 30 ans en bonne santé a environ 20% de chances de tomber enceinte chaque mois, mais à l’âge de 40 ans, vous n’avez que 5% de chances de tomber enceinte. À 45 ans, très peu de femmes tombent enceintes naturellement.
Combien de temps devrions-nous essayer avant d'obtenir de l'aide?
Si vous et votre partenaire avez du mal à tomber enceinte, il est possible que l'une d'entre vous ait un problème. Souvent, on suppose immédiatement que la femme est stérile, mais l'infertilité affecte à la fois les hommes et les femmes.
Si vous avez moins de 35 ans et n'êtes pas tombée enceinte après avoir essayé pendant un an, ou si vous avez plus de 35 ans et que vous essayez depuis six mois, il est peut-être temps de consulter un spécialiste de la fertilité.