Il n'y a rien de mal à utiliser les tapis roulants pendant la
grossesse, si votre médecin ne signale aucun handicap dans les sports tels que
saignement, fausse couche, risque de naissance prématurée. Toute femme enceinte
autorisée à marcher ou à courir à l'extérieur peut faire les mêmes activités
sur le tapis roulant. Il n'y a aucune différence physiquement significative
entre eux. Il vaut mieux marcher dehors car il est possible de respirer de
l'air frais et c'est moins gênant pour les femmes enceintes.
Éléments à
considérer lors de l'utilisation de tapis roulants:
- Le réglage de la vitesse ne doit pas être maintenu trop
élevé
- Il doit être utilisé avec des chaussures confortables et à
la vitesse appropriée afin de ne pas perdre l'équilibre.
- Une moyenne de 25-30 minutes de marche est suffisante.
15-20 minutes suffisent pour faire du jogging à un rythme lent. Tout le monde
devrait ajuster cette période pour ne pas transpirer excessivement et trop fatiguer.
Une forme physique modérée est recommandée pendant la grossesse.
- Si possible, la fenêtre de la pièce où se trouve le tapis
roulant doit être maintenue ouverte afin de l'aérer pendant les sports.
- Pendant la course ou la marche, vous ne devez pas avoir
trop soif, vous devez consommer beaucoup d'eau.
-MÉDICAMENTS CONTRE LA DOULEUR PENDANT LA GROSSESSE
-APPLICATION DE L'ACUPUNCTURE EN GROSSESSE
-DOMMAGES D'ALCOOL DANS LA GROSSESSE
-CHIRURGIE EN GROSSESSE
-FAIRE BÉBÉ LISTEN À MUSIC DURANT LA GROSSESSE
-UTILISATION D'ANTIBIOTIQUES EN GROSSESSE
-UTILISER LA VOITURE EN GROSSESSE
-AVOIR PLUS DE POIDS EN GROSSESSE
-THÉ AUX HERBES ET DROGUES AUX HERBES EN GROSSESSE